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来自肠道内的“信使”

我们都想知道但难以直接见到我们的肠内情况,其最有效的方法,就是通过观测排出的大便。大便就像镜子,可以照出肠内环境,借此了解我们的健康状况。如果不是在医院中进行详细的肠内检查,在日常生活中一般人是无法观察肠内的情况的。身体健康与肠道健康息息相关,而肠道健康又与大便的情况密切相关。正因如此,希望大家更要注意自己的排便情况。根据大便的颜色、形状和味道,就可以了解体内的状况。因此,如果好好地观察大便中所包含的信息,就能够了解自己的身体健康状况。

一方面,通过观察大便的形状、颜色、气味等情况,便可以判断肠道是否健康。如果大便不正常,就要高度重视,做好肠道调养,谨防疾病发生。另一方面,通过观察大便的细节变化,也可以判断我们的肠道调养效果,到底如何。

从大便形状来判断健康
1.香蕉状:如果每天排出香蕉状并且不沉底这样的大便,排便轻松,说明您的肠道是健康的。

2. 块状:这说明大便中水分含量很少,排便吃力。经常排这种便一般预示肠内出现病变,如各种炎症,有时甚至是癌。

3. 泥状:这表示肠内已经积满了宿便,肠道运动受到了极大的阻碍,长期下去有可能营养不良,进而导致很多种疾病,养成每天排便的习惯,多食一些含粗纤维的蔬菜和杂粮,增强肠道的蠕动。

4. 水状:这种大便是非常危险的信号,它通常是一些恶性疾病的征兆,肠道运动几乎停滞,食物和水被原封不动的排泄出来。

5. 硬邦邦状:说明体内水分缺乏,肠道运动不太舒畅,这样的大便极易成为各种疾病的根源。

6. 半链状:大便中水分多,说明肠不能充分吸收水分,对营养物质也不能很好的吸收。

从大便颜色和便中物质来判断健康
1. 颜色正常,则呈现黄色,这是胃肠道健康的表现。 

2. 呈黑色或褐色,这是一种警讯,但不必慌张去医院,只要注意健康饮食,便可呈现黄色。可如果排出来的大便比平常还黑,或呈现紫色,就必须特别注意,这有可能是胃或肠出血。这种状况是血液混入大便之中,在排泄出来之前,颜色由红色变成黑色,必须立即看医生。漆黑的大便有各式各样的类型,比方排出焦油状的大便,可能就是患有胃溃疡、十二指肠溃疡或胃癌疾病。

3. 粘血便。这种类型的大便有时会伴随剧烈的腹痛或呕吐的症状,此时可能是患有肠套叠、肠扭转、肠梗塞等疾病。

4. 如果粘血便中混有油脓,而且持续一段时间,就非常有可能患有大肠癌。便秘的人如果拉出漆黑的硬大便,也可能是大肠癌的征兆。

从大便气味来解读健康
"大便是臭的",这是几千年来人们根深蒂固的概念,但科学分析表明,大便不应该是臭的。健康的大便没有太明显的恶臭,而便秘患者或喜食肉类的朋友们的大便却散发着恶臭,这是肠道内的有害菌分解食物后散发出的臭气。另外,便秘患者由于粪便在肠道内滞留时间过长,异常发酵,腐败后会产生大量对人体有害的毒素。因此,当人们出现痔疮、脸部色素沉着、肛肠疾病这些健康问题时,通常是因便秘所致。

大便气味的主要成分是吲哚、粪臭素、硫化氢、胺、乙酸、丁酸。其中吲哚和粪臭素是产生恶臭的根源,这是蛋白质被肠内坏细菌分解所形成的物质,换句话说,如果摄取大量的高蛋白质,大便就会变得很臭。而这些东西对人体都是有毒害的,在肠道正常的人—比如婴儿的大便中是不含这些成分。婴儿在断奶期以前排出的大便很干净,味道是甜甜酸酸的,一点也不臭。随着断奶后的食量逐渐增加,大便也变得和大人的一样臭。其原因就是婴儿以母乳为食物,可以保持肠道非常干净,肠道运动很活跃,开始进食后,吸收大量的高脂肪、高蛋白的食物,损坏了肠道环境,腐败物质逐渐产生,宿便也逐渐形成,导致大便臭了起来。

如果排出的大便充满恶臭的话,说明肠内的腐败已经很严重,这必然严重影响我们的健康。一般来说人的年纪越大,肠道运动就越来越呆滞,越容易发生便秘等疾病,同时大便也越来越臭。人的老化是从肠道开始的,而排出臭便就是肠道老化和恶化的最有力的证据。

大便有时还会发出奇怪的气味,这往往是肠道发生病变的昭示,必须引起重视。比如大便发出刺鼻的酸味,就有可能是肠内异常发酵(即所谓发酵性消化不良)引起的,此时,拉出的腹泻便便呈黄色。所以,颜色和气味都必须仔细观察。此外,如果拉出的腹泻便有一股烧焦味,有可能就小肠机能减低引起的消化不良,带有腥味儿的焦油状大便,表示消化管有出血的状况,而且出血量相当多。

肠道是人体最大的消化器官,也是人体最大的排毒器官。具有吸收营养、消化和吸收食物中的纤维素类物质、吸收水分排出食物残渣的功能。大便一旦出现以上异常情况,立即到医院检查就医。最关键的是在平时生活中要爱护好我们的肠道,就得好好的管理自己的饮食,多食蔬菜水果、粗细搭配、注意营养的均衡,保护好肠道就保住了我们的健康。(本文由医学检验产业分会原创,转载请标明出处)

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    来自肠道内的“信使”

    我们都想知道但难以直接见到我们的肠内情况,其最有效的方法,就是通过观测排出的大便。大便就像镜子,可以照出肠内环境,借此了解我们的健康状况。如果不是在医院中进行详细的肠内检查,在日常生活中一般人是无法观察肠内的情况的。身体健康与肠道健康息息相关,而肠道健康又与大便的情况密切相关。正因如此,希望大家更要注意自己的排便情况。根据大便的颜色、形状和味道,就可以了解体内的状况。因此,如果好好地观察大便中所包含的信息,就能够了解自己的身体健康状况。

    一方面,通过观察大便的形状、颜色、气味等情况,便可以判断肠道是否健康。如果大便不正常,就要高度重视,做好肠道调养,谨防疾病发生。另一方面,通过观察大便的细节变化,也可以判断我们的肠道调养效果,到底如何。

    从大便形状来判断健康
    1.香蕉状:如果每天排出香蕉状并且不沉底这样的大便,排便轻松,说明您的肠道是健康的。

    2. 块状:这说明大便中水分含量很少,排便吃力。经常排这种便一般预示肠内出现病变,如各种炎症,有时甚至是癌。

    3. 泥状:这表示肠内已经积满了宿便,肠道运动受到了极大的阻碍,长期下去有可能营养不良,进而导致很多种疾病,养成每天排便的习惯,多食一些含粗纤维的蔬菜和杂粮,增强肠道的蠕动。

    4. 水状:这种大便是非常危险的信号,它通常是一些恶性疾病的征兆,肠道运动几乎停滞,食物和水被原封不动的排泄出来。

    5. 硬邦邦状:说明体内水分缺乏,肠道运动不太舒畅,这样的大便极易成为各种疾病的根源。

    6. 半链状:大便中水分多,说明肠不能充分吸收水分,对营养物质也不能很好的吸收。

    从大便颜色和便中物质来判断健康
    1. 颜色正常,则呈现黄色,这是胃肠道健康的表现。 

    2. 呈黑色或褐色,这是一种警讯,但不必慌张去医院,只要注意健康饮食,便可呈现黄色。可如果排出来的大便比平常还黑,或呈现紫色,就必须特别注意,这有可能是胃或肠出血。这种状况是血液混入大便之中,在排泄出来之前,颜色由红色变成黑色,必须立即看医生。漆黑的大便有各式各样的类型,比方排出焦油状的大便,可能就是患有胃溃疡、十二指肠溃疡或胃癌疾病。

    3. 粘血便。这种类型的大便有时会伴随剧烈的腹痛或呕吐的症状,此时可能是患有肠套叠、肠扭转、肠梗塞等疾病。

    4. 如果粘血便中混有油脓,而且持续一段时间,就非常有可能患有大肠癌。便秘的人如果拉出漆黑的硬大便,也可能是大肠癌的征兆。

    从大便气味来解读健康
    "大便是臭的",这是几千年来人们根深蒂固的概念,但科学分析表明,大便不应该是臭的。健康的大便没有太明显的恶臭,而便秘患者或喜食肉类的朋友们的大便却散发着恶臭,这是肠道内的有害菌分解食物后散发出的臭气。另外,便秘患者由于粪便在肠道内滞留时间过长,异常发酵,腐败后会产生大量对人体有害的毒素。因此,当人们出现痔疮、脸部色素沉着、肛肠疾病这些健康问题时,通常是因便秘所致。

    大便气味的主要成分是吲哚、粪臭素、硫化氢、胺、乙酸、丁酸。其中吲哚和粪臭素是产生恶臭的根源,这是蛋白质被肠内坏细菌分解所形成的物质,换句话说,如果摄取大量的高蛋白质,大便就会变得很臭。而这些东西对人体都是有毒害的,在肠道正常的人—比如婴儿的大便中是不含这些成分。婴儿在断奶期以前排出的大便很干净,味道是甜甜酸酸的,一点也不臭。随着断奶后的食量逐渐增加,大便也变得和大人的一样臭。其原因就是婴儿以母乳为食物,可以保持肠道非常干净,肠道运动很活跃,开始进食后,吸收大量的高脂肪、高蛋白的食物,损坏了肠道环境,腐败物质逐渐产生,宿便也逐渐形成,导致大便臭了起来。

    如果排出的大便充满恶臭的话,说明肠内的腐败已经很严重,这必然严重影响我们的健康。一般来说人的年纪越大,肠道运动就越来越呆滞,越容易发生便秘等疾病,同时大便也越来越臭。人的老化是从肠道开始的,而排出臭便就是肠道老化和恶化的最有力的证据。

    大便有时还会发出奇怪的气味,这往往是肠道发生病变的昭示,必须引起重视。比如大便发出刺鼻的酸味,就有可能是肠内异常发酵(即所谓发酵性消化不良)引起的,此时,拉出的腹泻便便呈黄色。所以,颜色和气味都必须仔细观察。此外,如果拉出的腹泻便有一股烧焦味,有可能就小肠机能减低引起的消化不良,带有腥味儿的焦油状大便,表示消化管有出血的状况,而且出血量相当多。

    肠道是人体最大的消化器官,也是人体最大的排毒器官。具有吸收营养、消化和吸收食物中的纤维素类物质、吸收水分排出食物残渣的功能。大便一旦出现以上异常情况,立即到医院检查就医。最关键的是在平时生活中要爱护好我们的肠道,就得好好的管理自己的饮食,多食蔬菜水果、粗细搭配、注意营养的均衡,保护好肠道就保住了我们的健康。(本文由医学检验产业分会原创,转载请标明出处)